Möglichst stressfrei durch das Studium – Uni-Projekt startet mit großen Erwartungen

admin — Thu, 08 Jan 2015 08:28:58 +0000

Prüfungsdruck ist kein neues Phänomen. Aber immer mehr Institutionen haben den Lernstress im Blick, um präventiv gegenzusteuern. Das Ziel: Glückliche und stressfreie Prüflinge. An der Universität Paderborn gibt es in diesem Semester erstmals ein fakultätsübergreifendes Seminarangebot für Studierende: „Stressfrei durchs Studium“ heißt die Reihe, in der besondere Mentalstrategien vermittelt werden.

Initiiert wurde die Veranstaltung vom Uni-Projekt „mein beneFIT@upb.de“ und der Techniker Krankenkasse (TK), die langjähriger Gesundheitspartner der Universität ist. „Nach unseren Recherchen sind wir eine der ersten Hochschulen bundesweit, die das Thema Stress im Studium in dieser Form und derart zielgerichtet angeht“, sagt Dennis Fergland. Er ist Projektmitarbeiter von mein beneFIT@upb.de und freut sich über das große Interesse an der Premiere: „Um gut arbeiten zu können, mussten wir den Zugang beschränken, aber weitere Seminare sind bereits in der Planung.“

Foto (Universität Paderborn, Heiko Appelbaum): Ziehen eine positive Zwischenbilanz (v. l.): Hans-Norbert Blome, Dennis Fergland, Claudia Decker und einige der Teilnehmer.

Das Knowhow kommt von der TK, die ihrerseits bundesweit Seminarleiter ausbildet. Zu diesem Pool gehört auch Claudia Decker, die das Paderborner Seminar leitet. Sie ist Diplom-Psychologin mit den Zusatzqualifikationen Autogenes Training und Mentalstrategien und vermittelt den Studierenden Wege aus dem und Mittel gegen den Stress.

Zu den Faktoren, die den Stress entstehen lassen können, zählen der zunehmende Leistungsdruck und die Vielzahl an Prüfungen und Leistungsnachweisen. Aber auch finanzielle Belastungen und familiäre Verpflichtungen machen es manchen Studierenden nicht leicht, dem Studium die volle Aufmerksamkeit zu liefern.

Selbstmanagement ist ein wesentlicher Aspekt des Mentaltrainings: „Wir wollen erreichen, dass die Studierenden gelassener mit Prüfungssituationen umgehen und zusätzlich Schlüsselkompetenzen für das spätere Berufsleben erlernen“, sagt Dennis Fergland. Die Teilnehmenden sind, rückblickend auf die ersten Seminareinheiten, sehr zufrieden. Über den Erfolg der Premiere freut sich auch Hans-Norbert Blome. Er ist seitens der TK Fachberater für die Universität und hat das Projekt mit auf den Weg gebracht.

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Ab August: Studienvorbereitungskurse an der Hochschule Bremen

admin — Wed, 06 Aug 2014 06:57:45 +0000

Die Hochschule Bremen bietet Schülern und zukünftigen Studierenden die Möglichkeit, ab August Vorbereitungskurse zu besuchen. Mit den außercurricularen Seminarangeboten möchte die Koodinierungsstelle für Weiterbildung der Hochschule Bremen von Anfang an die Studierenden auf dem Weg zu einem erfolgreichen Studium unterstützen.

Im Rahmen von „FremdsprachenPlus“ können Interessierte kontinuierlich und langfristig Sprachen erlernen bzw. bereits vorhandene Kenntnisse erweitern. Ab August werden 30-stündige Englisch-Intensivkurse auf den Niveaustufen: A2, B 1 und B 2 angeboten. Nähere Informationen und Termine über das FremdsprachenPlus-Programm finden Sie im Internet unter: www.fremdsprachenplus.hs-bremen.de

Ein weiterer Schwerpunkt zum Start des Wintersemesters sind Veranstaltungen aus dem Modulpool. Hier werden zukünftigen Studierenden grundlegende Arbeitstechniken vrmittelt, die sie in die Lage versetzen, ihr eigenes Studium zielgerichtet, effizient, erfolgreich und selbstbestimmt gestalten zu können. Unter anderem gibt es Seminare zu Office 2010, Zeitmanagement / Selbstmanagement und Wissenschaftliches Schreiben und Arbeiten. – Nähere Informationen und Termine zu den Veranstaltungen aus dem Modulpool im Internet unter: www.modulpool.hs-bremen.de. Für eine persönliche Beratung stehen Kirstin Reil, 0421- 5905 4165, und Tanja Sklarek, 0421-5905 4166, zur Verfügung. Schriftliche

Anfragen bitte an: studkurse@hs-bremen.de.

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