Die Vorteile von Workation für Ihre Leistung und Zufriedenheit im Job

Entdecken Sie eine innovative Möglichkeit, Ihre Arbeitsweise zu revolutionieren und gleichzeitig Ihre Zufriedenheit im Job zu steigern: Workation. Durch die Kombination von Arbeit und Reisen können Sie an neuen Orten arbeiten und sich inspirieren lassen, ohne dabei auf Ihren Job verzichten zu müssen. Arbeitgeber profitieren von motivierten Mitarbeitern, die in einer entspannten Umgebung produktiver arbeiten. Arbeitnehmer wiederum schätzen die Flexibilität und die Möglichkeit, neue Orte zu entdecken, während sie effektiv arbeiten. Workation ermöglicht es Ihnen, Ihren Arbeitsalltag neu zu gestalten und eine ausgewogene Work-Life-Balance zu erreichen. Mit der richtigen Planung können Sie das Beste aus Ihrer Workation herausholen und sowohl beruflich als auch persönlich wachsen. Entdecken Sie die Vorteile von Workation für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz!

Definition von Workation und wie es Ihren Arbeitsalltag bereichern kann

Eine Workation kombiniert Arbeit mit einem Ortswechsel, um Ihre Produktivität und Zufriedenheit zu steigern. Indem Sie an einem neuen Ort arbeiten, können Sie frische Inspiration finden und kreative Lösungen entwickeln. Diese flexible Arbeitsweise ermöglicht es Ihnen, Ihren Arbeitsalltag zu bereichern und neue Perspektiven zu gewinnen. Durch die Verbindung von Arbeit und Reisen können Sie effektiver arbeiten und gleichzeitig neue Kulturen entdecken. Ihr Arbeitgeber profitiert ebenfalls von motivierten Mitarbeitern, die in einer inspirierenden Umgebung arbeiten. Nutzen Sie die Vorteile von Workationen, um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und gleichzeitig eine ausgewogene Work-Life-Balance zu erreichen. Planen Sie Ihre nächste Workation sorgfältig vor, um das Beste aus dieser innovativen Arbeitsform herauszuholen.

Planung einer erfolgreichen Workation: Tipps und Tricks zur optimalen Vorbereitung

Für eine erfolgreiche Workation bedarf es einer sorgfältigen Planung im Voraus. Setzen Sie klare Ziele für Ihre Arbeitszeit fest und legen Sie einen strukturierten Zeitplan an, um produktiv zu bleiben. Stellen Sie sicher, dass Sie alle benötigten Arbeitsmaterialien dabei haben und organisieren Sie Ihren Arbeitsplatz so, dass Sie sich wohlfühlen und konzentriert arbeiten können. Informieren Sie auch Ihren Arbeitgeber über Ihre Pläne und klären Sie eventuelle Fragen zur Erreichbarkeit während Ihrer Abwesenheit. Nutzen Sie die Gelegenheit, an einem neuen Ort zu arbeiten, um Inspiration zu finden und neue Perspektiven zu gewinnen. Eine gut durchdachte Planung ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen und erfüllenden Workation – lassen Sie sich von den neuen Eindrücken motivieren und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit in einer inspirierenden Umgebung.

Die besten Destinationen für eine produktive und erholsame Workation

Für eine produktive und zugleich erholsame Workation bieten sich zahlreiche Destinationen an, die inspirierende Arbeitsumgebungen und erholsame Rückzugsorte vereinen. Ob in den Bergen Deutschlands, an den Stränden Spaniens oder in den pulsierenden Metropolen Asiens – die Wahl des Ortes kann einen bedeutenden Einfluss auf Ihre Arbeitsleistung haben. Von neuen Impulsen und kreativen Eindrücken profitieren nicht nur Sie als Arbeitnehmer, sondern auch Ihr Arbeitgeber wird die positiven Auswirkungen spüren. Es lohnt sich, verschiedene Punkte wie Infrastruktur, Kulturangebot und Erholungsmöglichkeiten zu berücksichtigen, um das optimale Umfeld für Ihre Workation zu finden. Nutzen Sie die Gelegenheit, neue Orte zu entdecken und dabei effektiv zu arbeiten – so verbinden Sie Reisen mit beruflichem Erfolg und persönlicher Entfaltung.

Wie Sie während Ihrer Workation effektiv arbeiten können

Arbeiten Sie während Ihrer Workation effektiv, indem Sie sich klare Ziele setzen und einen strukturierten Arbeitsplan erstellen. Nutzen Sie die inspirierende Umgebung und die neue Atmosphäre, um Ihre Kreativität zu fördern und produktive Arbeitsstunden zu genießen. Schaffen Sie sich einen angenehmen Arbeitsplatz, sei es am Strand oder in einem gemütlichen Café, um konzentriert und fokussiert zu bleiben. Pausen sind wichtig, um Energie zu tanken – nutzen Sie sie für kurze Spaziergänge oder Entspannungsübungen. Setzen Sie realistische Zeitvorgaben für Ihre Aufgaben und belohnen Sie sich nach getaner Arbeit mit kleinen Auszeiten oder Aktivitäten vor Ort. Durch eine effektive Arbeitsweise auf Ihrer Workation können Sie nicht nur Ihre Projekte erfolgreich abschließen, sondern auch das Erlebnis in vollen Zügen genießen.

Work-Life-Balance im Fokus: Entspannung und Erholung während der Arbeitseinheiten auf der Workation

Während Ihrer Workation sollten Sie nicht vergessen, auch auf Ihre Work-Life-Balance zu achten. Entspannung und Erholung sind genauso wichtig wie produktives Arbeiten. Nutzen Sie die Möglichkeit, in einer neuen Umgebung zu arbeiten, um sich zwischendurch Pausen zu gönnen und frische Energie zu tanken. Planen Sie bewusst Ruhephasen ein und gestalten Sie Ihre Arbeitszeiten so, dass genügend Zeit für Erholung bleibt. Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht überarbeiten und setzen klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit. Gönnen Sie sich kleine Auszeiten, um neue Inspiration zu finden und mit neuer Motivation an Ihre Aufgaben zurückzukehren. Eine ausgewogene Work-Life-Balance trägt maßgeblich dazu bei, dass Sie sowohl beruflich als auch persönlich erfolgreich sind und sich langfristig wohl fühlen.

Fazit: Mit einer gelungenen Workation zu mehr Produktivität und Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Eine gelungene Workation kann Ihnen dabei helfen, Ihre Produktivität und Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz signifikant zu steigern. Indem Sie bewusst Zeit und Raum schaffen, um an einem anderen Ort zu arbeiten, können Sie neue Perspektiven gewinnen und frische Inspirationen für Ihre Aufgaben sammeln. Durch die Kombination von Arbeit und Erholung während einer Workation können Sie effektiver arbeiten und zugleich Ihre Work-Life-Balance verbessern. Nutzen Sie diese Chance, um sich selbst und Ihren Arbeitsalltag neu zu organisieren und dadurch mehr Zufriedenheit im Job zu erlangen. Denken Sie daran, dass eine erfolgreiche Workation nicht nur von Ihrem Arbeitgeber unterstützt werden sollte, sondern auch von Ihnen selbst aktiv gestaltet werden kann. Seien Sie offen für neue Erfahrungen und lassen Sie sich von den positiven Effekten einer geplanten Workation überzeugen!

Quelle: ARKM Redaktion

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Warum ist eine ausgewogene Work-Life-Balance wichtig?

Eine ausgewogene Work-Life-Balance ist von großer Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wenn wir uns ausschließlich auf unsere Arbeit konzentrieren und keine Zeit für Freizeitaktivitäten oder soziale Kontakte haben, kann dies zu Stress und Burnout führen. Auch können körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen auftreten, die durch langes Sitzen am Schreibtisch oder ständiges Arbeiten unter Druck verursacht werden.

Eine ausgewogene Work-Life-Balance hilft uns dabei, ein erfülltes Leben zu führen, das zwar auch, aber nicht ausschließlich aus Arbeit besteht. Wir können uns Zeit für Hobbys nehmen, Freunde treffen und uns um unsere Familie kümmern. Dies trägt dazu bei, dass wir uns ausgeglichener fühlen und auch im Job produktiver sind.

Zudem kann eine ausgewogene Work-Life-Balance dazu beitragen, dass wir langfristig gesünder bleiben. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung sind wichtige Faktoren für unsere Gesundheit und sollten in unseren Alltag integriert werden.

Insgesamt ist eine ausgewogene Work-Life-Balance also nicht nur wichtig für unser persönliches Wohlbefinden, sondern auch für unsere Leistungsfähigkeit im Job und unsere Gesundheit. Es lohnt sich also, sich Zeit für Freizeitaktivitäten und Erholung zu nehmen und darauf zu achten, dass Arbeit und Privatleben in einem gesunden Verhältnis zueinander stehen.

Wie können Unternehmen mehr Balance fördern?

Ein wichtiger Punkt ist, dass Unternehmen eine Arbeitskultur schaffen müssen, die auf Work-Life-Balance ausgerichtet ist. Dazu gehört zum Beispiel, dass die Mitarbeiter in die Entscheidungsprozesse eingebunden werden und dass sie Möglichkeiten haben, ihre Meinung zu äußern. Des Weiteren können Unternehmen flexible Arbeitszeitmodelle anbieten, sodass die Mitarbeiter ihren Beruf und ihren Privatleben besser miteinander vereinbaren können. Ferner sollten Unternehmen den Mitarbeitern mehr Freiheit geben, um selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen. So kann zum Beispiel eine Work-from-Home-Politik ermöglichen, dass sich die Mitarbeiter flexibel organisieren können. Auch sollten Unternehmen es den Mitarbeitern ermöglichen sich in verschiedene Richtungen weiterzuentwickeln und sie bei der Umsetzung von Veränderungsprozessen unterstützen.

Zudem kann es hilfreich sein, offene Räume und Gemeinschaftsbereiche in Büros einzurichten, die den Austausch fördern und es dem Team ermöglichen, sich über verschiedene Themen auszutauschen. Auch Teamaktivitäten sollten regelmäßig stattfinden – beispielsweise einmal im Monat oder in jedem Quartal – um für Abwechslung im Arbeitsalltag zu sorgen und gleichzeitig den Zusammenhalt der KollegInnen zu stärken.

Work-Life-Balance ist nicht nur eine Frage der Einstellung, sondern auch der Strukturen des Unternehmens. Wenn Unternehmen hier mehr Verantwortung übernehmen und versuchen, den Bedürfnissen ihrer Mitarbeitenden gerecht zu werden, kann Work-Life-Balance langfristig erfolgreich umgesetzt werden.

Welchen Einfluss hat die Einstellung auf die Work-Life-Balance?

Die Einstellung ist ein wichtiger Faktor, wenn es darum geht, eine gute Work-Life-Balance zu erreichen. Dies gilt sowohl für Arbeitnehmer als auch für Arbeitgeber. Wenn Sie eine positive Einstellung haben, wirkt sich dies unmittelbar auf Ihren Job und Ihr Privatleben aus.

Arbeitnehmer können ihre Work-Life-Balance verbessern, indem sie ihre Einstellung ändern. Statt an der Überlastung zu leiden, sollten sie lernen, Prioritäten zu setzen und die richtige Balance zwischen Arbeit und Freizeit zu finden. Ein positiver Blick auf den Beruf hilft dabei, das Beste aus jeder Situation herauszuholen. Wenn Sie mehr Verantwortung übernehmen und selbstbewusster auftreten, können Sie Ihr Potenzial besser nutzen.

Auch für Arbeitgeber ist die Einstellung entscheidend. Durch eine offene Kommunikation und Unterstützung bei der Umsetzung arbeitsbezogener Ziele können sie ihren Mitarbeitern dabei helfen, eine bessere Work-Life-Balance zu erreichen. Auch flexible Arbeitszeitmodelle oder Home Office-Möglichkeiten können einen positiven Einfluss haben. So kann es den Mitarbeitern ermöglicht werden, ihrer beruflichen Verpflichtung nachzukommen und trotzdem Freizeit für andere Aktivitäten zu haben.

Es ist möglich, eine gute Work-Life-Balance zu erreichen, doch die Beteiligten müssen dazu bereit sein, Verantwortung zu übernehmen. Arbeitgeber sollten ihren Mitarbeitern dabei helfen und sie unterstützen, damit sie ihre Leistung auch mit weniger Stress erbringen können. Und Arbeitnehmer sollten daran denken, dass sich ein gesunder Körper und Geist nur dann erhalten lassen, wenn die richtige Balance gefunden wird. Wenn beide Seiten dieser Verantwortung nachkommen, kann eine gute Work-Life-Balance erreicht werden

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Einer der größten Vorteile von Bürohunden ist die Verbesserung des Zusammenhalts im Team. Nicht nur, dass sie hilfreich sind, um überflüssigen Stress abzubauen, indem sie als „Gesprächsstoff“ fungieren und so das Klima locker machen; sie bieten auch mehr Möglichkeiten für Kollegen, miteinander zu interagieren. Durch den Umgang miteinander lernen die Kollegen voneinander und schaffen so eine engere Bindung untereinander.

Auch bei Konflikten können Bürohunde helfen. Wenn jemand verärgert oder gestresst ist, kann der Anblick eines Hundes die Stimmung erheben. Es ist bekannt, dass Hautkontakt mit Tieren beruhigende Wirkung haben kann – besonders wenn man sich selbst schwach oder ängstlich fühlt. Die Gegenwart eines Hundes bringt dem Team also mehr Ruhe und Gelassenheit und erleichtert so das Umsetzen von Entscheidungen in stressigen Situationen.

Bürohunde helfen auch den Mitarbeitern bei ihrer Arbeit. Nachweislich verbessert der Umgang mit Tieren sowohl den Fokus als auch die Konzentrationsfähigkeit – was bedeutet, dass Bürohunde den Mitarbeitern helfen können, produktiver zu sein und Aufgaben effizienter zu erledigen. Der Umgang mit einem Hund trägt auch dazu bei, die Motivation am Arbeitsplatz zu steigern – besonders wenn man gerade an einem schwierigen Projekt arbeitet oder an etwas Neuem lernt.

Wie Bürohunde beim Teamzusammenhalt helfen

Es ist mittlerweile allgemein bekannt, dass Bürohunde Stress und Unsicherheit reduzieren können. Sie sind in der Lage, ein Gefühl der Zusammengehörigkeit zu vermitteln und die Kommunikation zwischen den Mitarbeitern zu stärken. Dies trägt dazu bei, ein positives Arbeitsumfeld zu schaffen, in dem alle Mitglieder des Teams sich wohl fühlen.

Ein Grund dafür, warum Bürohunde so gut funktionieren, ist ihr natürliches Verhalten in Bezug auf Zuneigung und Zusammengehörigkeit. Sie sind sehr anhänglich und versuchen unser Bedürfnis nach Nähe und Wärme zu erfüllen. Dadurch haben sie die Fähigkeit, uns ein Gefühl des Wohlbefindens zu vermitteln.

Darüber hinaus helfen Bürohunde den Mitarbeitern auch dabei, besser miteinander zu kommunizieren. Dadurch wird das Teamgeistgefühl gefördert und es entsteht mehr Vertrauen innerhalb des Teams. Dies ist besonders wichtig, da Fehler am besten im Team behoben werden können und jeder Mitarbeiter seine Ideen beisteuern kann.

Auch für Führungskräfte bietet ein Bürohund viele Vorteile: Indem man ihn als Mittelpunkt des Teams ansieht, können Führungskräfte die Kommunikation fördern und auch die Motivation steigern. So kann ein Bürohund auch als „icebreaker” genutzt werden; es ermöglicht den Mitarbeitern, sich leichter über private Themen auszutauschen – was vor allem für neue Mitarbeiter hilfreich sein kann – oder um Smalltalk zu machen und so eine entspannte Atmosphäre im Büro herzustellen.

Letztlich zeigt die Erfahrung von Unternehmen mit Bürohunden, dass diese nicht nur Stress abbauen oder das Wohlbefinden steigern helfen – sie verbessern auch den Teamgeist unter den Mitarbeitern und tragen somit direkt zum Erfolg des Unternehmens bei. Indem man Bewegung in den Arbeitsalltag bringt und Abwechslung schafft (dank der Anwesenheit von Hunden), verbessert man das Produktivitätsniveau der Mitarbeiter – was letztlich allen Beteiligten zugutekommt!

Darüber hinaus können Bürohunde in vielerlei Hinsicht nützlich sein. Sie können als freundliche Begrüßung für Besucher fungieren und die Atmosphäre im Büro aufheitern. Einige Unternehmen bieten sogar Bürohund-Aktivitäten an, bei denen Mitarbeiter mit ihren Hunden interagieren und sich gegenseitig unterstützen können.

Schließlich stellt ein Büro mit Hund eine bessere Work-Life-Balance für alle Beteiligten her. Mit einem Bürohund haben die Mitarbeiter mehr Zeit, um mit ihnen zu spielen oder Gassi zu gehen – was gut für ihr Wohlbefinden ist und ihnen hilft, produktiver zu sein. Unternehmen profitieren auch davon: Ein glücklicheres Team bedeutet mehr Kreativität und Motivation bei der Arbeit!

Welche Punkte man beachten sollte, wenn man überlegt, einen Hund ins Büro mitzubringen

Wenn Sie darüber nachdenken, Ihren Hund mit ins Büro zu bringen, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten. Hier sind einige Dinge, die Sie berücksichtigen sollten:

• Die Zustimmung Ihres Arbeitgebers einholen: Bevor Sie Ihren Hund ins Büro bringen, sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Arbeitgeber damit einverstanden ist. Es ist wichtig, dass alle Beteiligten sich wohl und sicher fühlen.
• Die Bedürfnisse des Hundes berücksichtigen: Stellen Sie sicher, dass Ihr Hund genug Platz hat und Zugang zu Wasser und Futter hat. Auch regelmäßige Spaziergänge sind wichtig, um den Hund glücklich und ausgeglichen zu halten.
• Rücksicht auf Kollegen nehmen: Nicht jeder mag Hunde oder ist sogar allergisch gegen sie. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kollegen sich wohl fühlen und keine negativen Auswirkungen auf ihre Arbeit haben.
• Sauberkeit und Hygiene: Achten Sie darauf, dass der Arbeitsplatz sauber bleibt und keine Gerüche oder Verschmutzungen entstehen.
• Sicherheit gewährleisten: Stellen Sie sicher, dass Ihr Hund keine Gefahr für andere darstellt und auch selbst nicht verletzt werden kann.

Wenn Sie diese Punkte berücksichtigen und verantwortungsvoll handeln, kann das Mitbringen eines Hundes ins Büro eine positive Erfahrung für alle Beteiligten sein.

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Die allermeisten Menschen wünschen sich ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Privat- und Arbeitsleben, die sogenannte Work-Life-Balance. Je nach Lebenssituation sind dafür manchmal mehr und manchmal weniger Urlaubstage nötig. Die gute Nachricht: Das Arbeitsrecht erlaubt flexible Regelungen, die sogar den Kauf oder Verkauf von Urlaubstagen ermöglichen.

So funktionieren der Kauf und Verkauf von Urlaubstagen

Um Urlaubstage zu verkaufen, müssen Mitarbeitende schriftlich auf die gewünschte Anzahl von vertraglich zugesicherten Urlaubstagen verzichten. Im Gegenzug erhalten sie dafür eine Erhöhung der jährlichen Vergütung. Andersherum können zusätzliche Urlaubstage gegen eine Reduzierung der jährlichen Vergütung auch „gekauft“ werden. Auch hierfür ist eine schriftliche Zusatzvereinbarung zum geltenden Arbeitsvertrag nötig. Einer solchen Vereinbarung muss der Arbeitgebende jedoch zustimmen, da es keinen gesetzlichen Anspruch auf den Kauf und Verkauf von Urlaubstagen gibt.

Gesetzlicher Anspruch und Zusatzurlaub

Aber Achtung: „Der Verkauf von Urlaubstagen darf nicht dazu führen, dass der gesetzliche Mindesturlaub unterschritten wird“, erklärt Nils Wigger, Fachanwalt für Arbeitsrecht der Arbeitsrechtskanzlei Wittig Ünalp. „Deshalb sollte in jedem Arbeitsvertrag eine klare Trennung zwischen dem gesetzlichen Urlaubsanspruch und dem vertraglich vereinbarten Zusatzurlaub zu erkennen sein.“

Veto-Recht für Unternehmen?

Nils Wigger empfiehlt Unternehmen, die Anzahl der ge- oder verkauften Urlaubstage zu begrenzen. Mehr noch: „Zur Vorbeugung von Personalmangel, kann es sinnvoll sein, wenn sich die Unternehmen ein Veto-Recht vorbehalten“, erklärt er. „So oder so sollten sich Arbeitgeber:innen bei der Gestaltung der Zusatzvereinbarung rechtlich beraten lassen.“

Quelle: Wittig Ünalp Rechtsanwälte PartGmbB / CCAW PR und Text

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Mehr als jeder siebte Beschäftigte in Deutschland arbeitete 2020 in einem Wechselschicht-System. Jeder Dritte war regelmäßig in den Abendstunden tätig, knapp 10 Prozent nachts. Das geht aus Daten des Mikrozensus 2020 hervor. „Jeder, der zu wechselnden Tages- und Nachtzeiten arbeitet, steht vor der Herausforderung, seinen Alltag an die Schichtarbeit anzupassen und zu versuchen, dennoch Routinen zu entwickeln“, weiß Antje Judick. Genaue Planungen und Absprachen können dabei helfen, Stress in der Freizeit zu vermeiden. Gemeinsame Mahlzeiten sind beispielsweise eine Möglichkeit, Zeit mit der Familie zu verbringen. „Schichtarbeit kann für die Psyche eine enorme Belastung sein. Deshalb sind ein gesundes Familienleben und Kontakt zu Freunden eine wesentliche Grundlage für das seelische Wohlergehen“, betont sie. Um auch körperlich fit zu bleiben und einen Ausgleich zur Arbeit zu schaffen, sollte zudem ausreichend Bewegung in den Alltag integriert werden. Viele gesunde Aktivitäten wie Radfahren oder Joggen sind unabhängig von der Tageszeit. Und auch immer mehr Fitnessstudios bieten lange Öffnungszeiten an.

Gerade wer seinem Job nachgeht, wenn andere schlafen, muss besonders auf seine Ernährung achten. Der Grund: Nachts befindet sich der Körper im Ruhemodus. Magen und Darm sind dann nicht auf die Verdauung schwerer Mahlzeiten eingestellt. Ideal ist es, vor der Nachtschicht ausgewogen Abend zu essen. Wenn sich nach einigen Stunden der Hunger meldet, sollten Arbeitnehmer zu einer leichten Zwischenmahlzeit wie Joghurt, Obst, Salat oder einem belegten Vollkorn-Brot greifen.

Und auch wenn es schwerfällt: Koffeinhaltige Getränke sollten nur in kleinen Mengen getrunken werden und etwa drei Stunden vor dem Zubettgehen überhaupt nicht mehr. Mit ihrer aufputschenden Wirkung rauben sie ansonsten den wohlverdienten Schlaf. Die dauernde Umstellung der Essenszeiten ist für den Körper eine enorme Belastung, die oft zu Appetitlosigkeit, Völlegefühl oder Verstopfungen führt. Langfristig können dadurch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Adipositas entstehen. Daher spielt eine angemessene Ernährung bei Schichtarbeit eine wichtige Rolle für die Gesundheit.

Quelle: KKH Kaufmännische Krankenkasse

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Während neueste Apps, modernste Software und Social Media den Alltag erleichtern sollen, ist in der Realität oft das Gegenteil der Fall: Die Arbeitslast nimmt trotz Computer zu statt ab. Die Kölner Coaching-Expertin Birgitt Morrien hat ein neues Konzept entwickelt, um dem stressigen Alltag den Stecker zu ziehen. Dafür kombiniert sie klassische Methoden der Persönlichkeitsentwicklung mit schamanischen Traditionen. Unter dem Namen Personality Unplugged[TM] beschreitet Morrien neue Wege, mit denen Teilnehmer ihre Work-Life-Balance verbessern und wieder zu sich selbst finden können.

„Das digitale Zeitalter verlangt den Menschen immer mehr ab. Umso wichtiger ist es, die mentalen Kraftreserven regelmäßig aufzufüllen und sein inneres Gleichgewicht wiederzufinden“, sagt Senior Business Coach (DBVC) & Chant Birgitt Morrien, die Personality Unplugged entwickelt hat. Die neue Meditationsform stellt nicht nur für Unternehmer, Führungskräfte und Teams ein völlig neues Instrument zur Persönlichkeitsentwicklung und Findung innerer Ruhe dar. Morriens DreamGuidance-Ansatz eignet sich für alle, die nach neuen Möglichkeiten zur Stressbewältigung suchen.

Hinter Personality Unplugged verbirgt sich ein musikalisches Konzept, das von mystischen und schamanischen Traditionen inspiriert wurde. Morrien verbindet ihre frei intonierten Chants darin mit den Klängen ihres einzigartigen Instruments – dem Monochord. Morrien: „Diese Kombination hilft Teilnehmern, sich wieder selbst zu entdecken. Über den Weg der akustischen Entschleunigung besinnen sie sich zurück auf das Wesentliche. Ein neues, geschärftes Bewusstsein für das eigene Potenzial entsteht und bisher ungenutzte Wege öffnen sich, um diese Kraftquelle effizient für sich zu nutzen. Das bietet den Teilnehmern auch lange nach Abschluss ein wertvolles Tool zur Alltagsbewältigung.“

Am 15. und 17. September 2015 stellt Coach & Chant Birgitt Morrien Personality Unplugged zum ersten Mal im Rahmen zweier DreamGuidance-Workshops vor und schafft somit ein passendes Offside-Event zur parallel in Köln stattfindenden Fachmesse „Zukunft Personal“. Bei den beiden Terminen in der RUFFFACTORY Cologne im Szenebezirk Ehrenfeld haben Teilnehmer erstmalig die Gelegenheit, die Wirkung von Morriens neuer Methode selbst zu erfahren, neue, kreative Lösungsansätze für die Probleme des(Berufs-)Alltags zu entdecken oder den sozialen Zusammenhalt ihrer Teams zu stärken.

Details – DreamGuidance-Workshop „Personality Unplugged“:

Anmeldung über: seick@rufffactory.com

Veranstaltungsdatum:
15.09.2015 und 17.09.2015
jeweils ab 19.00 Uhr
Dauer etwa 90 Minuten

RUFFFACTORY
Venloerstr. 474
50825 Köln (Zugang über Nettoparkplatz)

Profil:

Birgitt Morrien agiert als multiprofessionelle Mentorin, die mit eigener ganzheitlicher Coaching-Methode „DreamGuidance“ seit 20 Jahren erfolgreich sinnstiftende Karrieren und kreative Konzepte im (Medien-)Business fördert. Neben ihrer Beratungsarbeit ist Morrien auch als Autorin, Dozentin und Fachjournalistin tätig. In ihren Büchern und im Social Web veröffentlicht die Wahl-Kölnerin fortlaufend Inspirationen, Reflexionen und Informationen.

Dipl.-Kommunikationswissenschaftlerin, M.Sc./USA; Senior Business Coach DBVC, Management-Supervisorin DGSv & Unternehmenscoach BMWi, KfW, RKW (gelistet); (Neue) Medien-Expertin / Journalistin / Buchautorin / Bloggerin & Kolumnistin dju; PR-Consultant für Reputationsmanagement DPRG. Finanziell Gefördertes Coaching möglich.

Quelle: (ots)

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Die Kongressmesse WoMenCONNEX öffnet am 28. November 2014 erstmals ihre Tore. 350 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus Politik, Wirtschaft, Wissenschaft und von Verbänden erwartet die Karlsruher Messe- und Kongress-GmbH zur Premiere in der Messe Karlsruhe. Unter den Kongressreferentinnen befindet sich unter anderem Prof. Dr. Rita Süssmuth, Bundestagspräsidentin a. D., die sich in Deutschland beispielhaft für die Chancengleichheit von Frauen in Beruf und Gesellschaft stark gemacht hat. Mit Vorträgen, Workshops, Coachings und Ausstellung setzt die WoMenCONNEX Impulse für die Karriereplanung.

„Wir wollen mit der WoMenCONNEX alle erreichen, die sich fit machen wollen im und für den Beruf. Damit meinen wir Aufsteigerinnen, Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen sowie Personalbeauftragte, die ihr Unternehmen für die Arbeitswelt von morgen aktiv gestalten möchten,“ sagt Britta Wirtz, Geschäftsführerin der Karlsruher Messe- und Kongress-GmbH.

Spitzenfrauen aus Baden-Württemberg reden Klartext

In Baden-Württemberg hat der Frauenanteil der Erwerbstätigen mit 45 Prozent einen neuen Höchststand erreicht. 2013 waren rund 5,1 Millionen Menschen im Südwesten erwerbstätig, davon 2,3 Millionen Frauen. „Allerdings gibt es nach wie vor große Unterschiede beim zeitlichen, sektoralen und funktionalen Arbeitseinsatz von Frauen und Männern“, so Dr. Birgit Buschmann, Referatsleiterin Wirtschaft und Gleichstellung, Ministerium für Finanzen und Wirtschaft, Baden-Württemberg. Der Anteil von Frauen in Führungspositionen etwa liege auf der obersten Ebene lediglich bei 25 Prozent. Frauen arbeiten zudem häufiger in Minijobs oder Teilzeit als Männer. Wie sie es in eine Spitzenposition geschafft haben und wie sie die vorhandenen meist männlich geprägten Unternehmenskulturen für sich nutzen konnten und was aus ihrer Sicht wichtige Tipps für zukünftige Karrierefrauen sind, darüber sprechen Baden-Württembergische Topmanagerinnen auf der WoMenCONNEX. In der Podiumsdiskussion „Spitzenfrauen – Wege ganz nach oben“ diskutieren drei Managerinnen aus Industrie und Mittelstand: Meltem Aytac (Leitung Geschäftsbereich Parking Services, Daimler Mobility Services GmbH), Patricia Neumann (Vice President Geschäftskundenvertrieb, General Business Enterprise, IBM Deutschland GmbH) und Christine Kienhöfer (President, Chairwoman of the Board, Felss Holding GmbH) mit Dr. Birgit Buschmann.

Ansprechen erwünscht! Career-Kontakt-Messe und Networking Night

„Ansprechen erwünscht!“ so lautet die Devise der Career-Kontakt-Messe. Hier stellen sich Unternehmen wie die BBBank, die PTV Group, EY oder Infineon als potentielle Arbeitgeber vor. Unter den Ausstellern ist auch der internationale Engineering- und Servicekonzern Bilfinger zu finden. Über das erfolgreiche Modell des „Cross-Mentoring“ spricht Heike Schönmann auf der WoMenCONNEX in ihrem Best-Practice-Vortrag.

Welche Netzwerke und Initiativen unterstützen Frauen bei der Karriereplanung und wie? Wer Antworten auf diese Fragen sucht, ist im Ausstellungsbereich der WoMenCONNEX richtig. Ansprechpartner von regionalen und überregionalen Verbänden und Netzwerken stehen Rede und Antwort. Insgesamt präsentieren sich 45 Unternehmen, Verbände, staatliche Einrichtungen und Dienstleister.

Netzwerken ist also das Gebot der Stunde auf der WoMenCONNEX und wo ginge das besser als bei einem angenehmen Abendprogramm? Die Networking Night ist die Gelegenheit, um sich mit UnternehmerInnen, Personalverantwortlichen und Vertreterinnen von Frauennetzwerken in ungezwungener Atmosphäre auszutauschen.

www.womenconnex.de

Quelle: ots

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Erfolg heißt für viele Menschen nicht nur, im Job gut zu sein und Erfolge einzuheimsen. Außerdem möchten die Menschen in ihrer Familie Geborgenheit und Glück erleben. Die meisten streben beide Ziele aus innerer Überzeugung an: Zumindest in der Theorie gehören beide Ziele zu den Glücksvorstellungen. Und in der täglichen Lebenspraxis unternehmen Frauen wie Männer meist große Anstrengungen, um ihren eigenen Anforderungen in beiden Lebensbereichen gerecht zu werden. Das ist ihnen wichtig und die Voraussetzung zu ihrer persönlichen Zufriedenheit.

Viele Herausforderungen

Doch es ist nicht einfach, die vielen Aufgaben im Beruf und in der Familie zu bewältigen. Für den Einzelnen sind die Herausforderungen nicht nur vielfältig, sondern auch zahlreich. Schon zur Kindererziehung zählen so viele Detailaufgaben, für deren Erledigung die unterschiedlichsten Fähigkeiten und vor allem viel Zeit nötig sind. Gelegentlich nimmt die Belastung auch überhand. Und auch Eltern haben Hobbys, für die sie ab und an Zeit finden möchten. Ein Haustier, der Sport im örtlichen Verein oder der Volkshochschulkurs sind wichtig für die Zufriedenheit, kosten aber auch Zeit. In vielen Familien kommt die Pflege von älteren Angehörigen als weitere Aufgabe hinzu. Vom Haushalt ganz zu schweigen – „das bisschen Haushalt“ macht sich ja nicht von alleine. Kaum ist man an seinem Arbeitsplatz, geht es schon weiter. Oft erwartet einen dort ein ganzes Bündel neuer Aufgaben – von den Überstunden und den manchmal anstrengenden Kollegen ganz zu schweigen.

Work-Life-Balance: Man muss Prioritäten setzen

Wer sich dennoch nicht stressen lassen und allen Anforderungen stets gerecht werden möchte, der sollte lernen, auf seine eigenen Bedürfnisse zu achten. Nur wer ab und zu auf seine innere Stimme hört, hat die Chance zu erkennen, wenn Arbeit und Stress ein gesundes Maß übersteigen. Er kann rechtzeitig die Notbremse ziehen, wenn mal wieder alles zu viel wird. Zum Beispiel mit regelmäßigen, aktiv gestalteten Pausen. Auch Sport ist gut für die Work-Life-Balance: Mit Radeln, Jogging, Schwimmen lässt sich auf sanfte Art die Ausdauer verbessern. Das hält fit und verhilft zu größerer Ausgeglichenheit. Wer sich außerdem ausgewogen ernährt, entspannende Pausen einlegt, genug Schlaf hat und seinen Arzt regelmäßig zum Gesundheitscheck aufsucht, hat schon viel für sich getan.

Schnell, schnell, die Uhr läuft

Angesichts all der Aufgaben ist es nicht leicht, einen harmonischen Lebensrhythmus zu entwickeln, der den Anforderungen der Familie und dem eigenen Biorhythmus entspricht. Schon bei den Öffnungszeiten der Kinderkrippe fangen oft die Probleme an. Viele Eltern erreichen ihren Arbeitsplatz nur unter großen Mühen pünktlich, weil sie ihre Kinder nicht früh genug in die Krippe bringen können. Ein Job nach Maß, danach sehnen sich viele Eltern. Ein Beruf, bei dem es kein Problem ist, private und berufliche Aufgaben unter einen Hut zu bringen. Eine Tätigkeit im Direktvertrieb (lrworld.com/de/unternehmen/arbeiten-bei-lr/) kommt vielen gelegen, die alle Bereiche ihres Lebens miteinander vereinbaren möchten. Im Direktvertrieb können sie ihr berufliches Engagement so planen, dass weder sie selbst noch die Familie zu kurz kommen. Die Arbeitszeit kann nämlich frei eingeteilt werden. Möchte man einen Kundentermin vereinbaren, legt man ihn einfach so, dass der Partner sich um die Kinder kümmern kann. Und um die Buchhaltung kümmert man sich, wenn die Kleinen schlafen. Das schafft ungeahnte Freiheiten.

Flexibel arbeiten im Direktvertrieb

Unternehmen wie LR Health & Beauty Systems zeigen beispielhaft, wie gut die freie Zeiteinteilung funktionieren kann. Die Mitarbeiter im Vertrieb arbeiten so, wie es ihrer individuellen Lebenssituation entspricht. Wer nur wenig Zeit hat, etwa weil die Kinder noch klein sind, kann sich über ein nebenberufliches Zusatzeinkommen freuen, das das Haushaltsgeld aufbessert. Später rückt die Karriere wieder stärker in den Fokus. Dann kennen die Mitarbeiter das Unternehmen gut genug, um sich als selbstständige Vertriebspartner noch intensiver einzubringen. Der erste Schritt zu einer ausbalancierten Lebensweise ist damit getan.

Quelle: djd

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Erfolg heißt für viele Menschen nicht nur, im Job gut zu sein und Erfolge einzuheimsen. Außerdem möchten die Menschen in ihrer Familie Geborgenheit und Glück erleben. Die meisten streben beide Ziele aus innerer Überzeugung an: Zumindest in der Theorie gehören beide Ziele zu den Glücksvorstellungen. Und in der täglichen Lebenspraxis unternehmen Frauen wie Männer meist große Anstrengungen, um ihren eigenen Anforderungen in beiden Lebensbereichen gerecht zu werden. Das ist ihnen wichtig und die Voraussetzung zu ihrer persönlichen Zufriedenheit.

Viele Herausforderungen

Doch es ist nicht einfach, die vielen Aufgaben im Beruf und in der Familie zu bewältigen. Für den Einzelnen sind die Herausforderungen nicht nur vielfältig, sondern auch zahlreich. Schon zur Kindererziehung zählen so viele Detailaufgaben, für deren Erledigung die unterschiedlichsten Fähigkeiten und vor allem viel Zeit nötig sind. Gelegentlich nimmt die Belastung auch überhand. Und auch Eltern haben Hobbys, für die sie ab und an Zeit finden möchten. Ein Haustier, der Sport im örtlichen Verein oder der Volkshochschulkurs sind wichtig für die Zufriedenheit, kosten aber auch Zeit. In vielen Familien kommt die Pflege von älteren Angehörigen als weitere Aufgabe hinzu. Vom Haushalt ganz zu schweigen – „das bisschen Haushalt“ macht sich ja nicht von alleine. Kaum ist man an seinem Arbeitsplatz, geht es schon weiter. Oft erwartet einen dort ein ganzes Bündel neuer Aufgaben – von den Überstunden und den manchmal anstrengenden Kollegen ganz zu schweigen.

Work-Life-Balance: Man muss Prioritäten setzen

Wer sich dennoch nicht stressen lassen und allen Anforderungen stets gerecht werden möchte, der sollte lernen, auf seine eigenen Bedürfnisse zu achten. Nur wer ab und zu auf seine innere Stimme hört, hat die Chance zu erkennen, wenn Arbeit und Stress ein gesundes Maß übersteigen. Er kann rechtzeitig die Notbremse ziehen, wenn mal wieder alles zu viel wird. Zum Beispiel mit regelmäßigen, aktiv gestalteten Pausen. Auch Sport ist gut für die Work-Life-Balance: Mit Radeln, Jogging, Schwimmen lässt sich auf sanfte Art die Ausdauer verbessern. Das hält fit und verhilft zu größerer Ausgeglichenheit. Wer sich außerdem ausgewogen ernährt, entspannende Pausen einlegt, genug Schlaf hat und seinen Arzt regelmäßig zum Gesundheitscheck aufsucht, hat schon viel für sich getan.

Schnell, schnell, die Uhr läuft

Angesichts all der Aufgaben ist es nicht leicht, einen harmonischen Lebensrhythmus zu entwickeln, der den Anforderungen der Familie und dem eigenen Biorhythmus entspricht. Schon bei den Öffnungszeiten der Kinderkrippe fangen oft die Probleme an. Viele Eltern erreichen ihren Arbeitsplatz nur unter großen Mühen pünktlich, weil sie ihre Kinder nicht früh genug in die Krippe bringen können. Ein Job nach Maß, danach sehnen sich viele Eltern. Ein Beruf, bei dem es kein Problem ist, private und berufliche Aufgaben unter einen Hut zu bringen. Eine Tätigkeit im Direktvertrieb (lrworld.com/de/unternehmen/arbeiten-bei-lr/) kommt vielen gelegen, die alle Bereiche ihres Lebens miteinander vereinbaren möchten. Im Direktvertrieb können sie ihr berufliches Engagement so planen, dass weder sie selbst noch die Familie zu kurz kommen. Die Arbeitszeit kann nämlich frei eingeteilt werden. Möchte man einen Kundentermin vereinbaren, legt man ihn einfach so, dass der Partner sich um die Kinder kümmern kann. Und um die Buchhaltung kümmert man sich, wenn die Kleinen schlafen. Das schafft ungeahnte Freiheiten.

Flexibel arbeiten im Direktvertrieb

Unternehmen wie LR Health & Beauty Systems zeigen beispielhaft, wie gut die freie Zeiteinteilung funktionieren kann. Die Mitarbeiter im Vertrieb arbeiten so, wie es ihrer individuellen Lebenssituation entspricht. Wer nur wenig Zeit hat, etwa weil die Kinder noch klein sind, kann sich über ein nebenberufliches Zusatzeinkommen freuen, das das Haushaltsgeld aufbessert. Später rückt die Karriere wieder stärker in den Fokus. Dann kennen die Mitarbeiter das Unternehmen gut genug, um sich als selbstständige Vertriebspartner noch intensiver einzubringen. Der erste Schritt zu einer ausbalancierten Lebensweise ist damit getan.

Quelle: djd

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